শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য ও সামগ্রিক সুস্থতা বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে নর্থ সাউথ ইউনিভার্সিটিতে (এনএসইউ) ‘ওয়েলবিয়িং সিরিজ’ শীর্ষক একটি কর্মসূচির আয়োজন করা হয়েছে। বিশ্ববিদ্যালয়ের কাউন্সেলিং অ্যান্ড ওয়েলবিয়িং সেন্টারের উদ্যোগে এ কর্মসূচি অনুষ্ঠিত হয়।
গত ২৫ ফেব্রুয়ারি থেকে ৮ মার্চ পর্যন্ত বিশ্ববিদ্যালয়ের অডি-৮০১ কক্ষে কর্মসূচিটি অনুষ্ঠিত হয়। এ সময় শিক্ষার্থীদের সুস্থতা সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে চারটি অংশগ্রহণমূলক সেশন আয়োজন করা হয়।
সেশনগুলোতে ঘুমের ভালো অভ্যাস গড়ে তোলা, সুস্থ যোগাযোগের মাধ্যমে সম্পর্ক উন্নয়ন, সুস্থ জীবনযাপনের জন্য আত্মযত্নের চর্চা এবং সম্পর্কের ধরন বোঝার বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করা হয়। কাউন্সেলিং অ্যান্ড ওয়েলবিয়িং সেন্টারের পরামর্শকরা এসব সেশন পরিচালনা করেন।
কর্মসূচিতে বিশ্ববিদ্যালয়ের বিভিন্ন বিভাগের অনেক শিক্ষার্থী নিবন্ধন করে অংশ নেয়। তারা আগ্রহের সঙ্গে আলোচনা ও বিভিন্ন কার্যক্রমে যুক্ত হয়।
প্রথম সেশনে ঘুমের অভ্যাস মানুষের কর্মক্ষমতা ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর কীভাবে প্রভাব ফেলে তা তুলে ধরা হয়। দ্বিতীয় সেশনে কার্যকর যোগাযোগের গুরুত্ব ও সম্পর্ক শক্তিশালী করার বিভিন্ন উপায় আলোচনা করা হয়।
তৃতীয় সেশনে সুস্থ জীবনযাপনের জন্য আত্মযত্ন চর্চার বাস্তবধর্মী পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করা হয়। শেষ সেশনে মানুষের সম্পর্কের ধরন নিয়ে আলোচনা করা হয় এবং এসব আচরণ কীভাবে ইতিবাচকভাবে উন্নত করা যায় তা ব্যাখ্যা করা হয়।
সেশনগুলোতে শিক্ষার্থীরা সক্রিয়ভাবে অংশ নেয়। তারা নিজেদের অভিজ্ঞতা ভাগাভাগি করে এবং বিভিন্ন আলোচনায় যুক্ত হয়। এতে একটি প্রাণবন্ত ও সহায়ক শেখার পরিবেশ তৈরি হয়।
অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীরা এ উদ্যোগের প্রশংসা করেন এবং ভবিষ্যতেও এ ধরনের কর্মসূচি আয়োজনের আহ্বান জানান।
কাউন্সেলিং অ্যান্ড ওয়েলবিয়িং সেন্টার জানিয়েছে, শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা, মানসিক দৃঢ়তা এবং ব্যক্তিগত উন্নয়ন বাড়াতে ভবিষ্যতেও এ ধরনের উদ্যোগ চালিয়ে যাওয়া হবে।
—বিজ্ঞপ্তি
